사우스 웨스트 치킨 토틸라 수프

사우스 웨스트 치킨 토틸라 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사우스 웨스트 치킨 옥수수 수프를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.6 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 10 그램,그리고 총 289 칼로리. 닭 가슴살,양파,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수 스트립을 곁들인 슬로우 쿠커 사우스 웨스트 치킨 수프, 쉬운 스페인 쌀&남서부 옥수수 치킨,및 사우스 웨스트 토틸라 피자.

지침

1
큰 스튜 냄비안에,첫번째 6 개의 성분을 결합하십시요;종기에 가져오십시요.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
닭고기 추가. 4-6 분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 물 결합;점차적으로 수프에 저어.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
4
끓게 가져 오십시오;1 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 치즈와 실란트로와 함께 최고 인분.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
5
원하는 경우 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수12
접시 종류수프
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