사우스 웨스트 치킨 캐서롤

사우스 웨스트 치킨 캐서롤
사우스 웨스트 치킨 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 530 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 77 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 체다 치즈,소금,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 남서 치킨 캐서롤, 계층화 된 남서 치킨 캐서롤,및 치즈 사우스 웨스트 치킨 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,고추,수프,치즈,양파,소금,후추,물 등을 넣고 전자 레인지 용 9 인치 캐서롤 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
쌀을 추가합니다. 혼합물은 진한 팬케이크 반죽의 견실함이어야한다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
접시를 뚜껑 또는 플라스틱 랩으로 덮고 약 15 분 동안 전자 레인지로 덮으십시오(전자 레인지에 따라 다름).
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
4
원하는 경우 멕시 콘과 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코멕시코
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
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