사우스 웨스트 치킨 수프

사우스 웨스트 치킨 수프
사우스 웨스트 치킨 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 412 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신은 불고기 닭고기,고추,물,그리고 손에 몇 가지 다른 재료에서 고기가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 14 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 84 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 사우스 웨스트 치킨 수프, 치즈 사우스 웨스트 치킨 수프,및 남서부 닭고기와 보리 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 스톡 냄비에 기름을 중간 불로 가열하십시오. 부드러워 질 때까지 기름에 양파와 마늘을 요리하십시오. 칠리 파우더,오레가노,토마토,국물,물. 종기를 가져오고 5~10 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
토마토토마토
오레가노오레가노
마늘마늘
주식주식
양파양파
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
옥수수,고추,콩,고수,닭고기를 넣고 저어줍니다. 10 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
콩
옥수수옥수수
3
개별 서빙 그릇에 국자 수프.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
4
원하는 경우 선택적 토핑과 함께 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수28
접시 종류수프
잡지