사우스 웨스트 아침 식사 타트
이 조리법은 6 인분을 만듭니다 274 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 계란,고추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 사우스 웨스트 타말레 타르트, 사우스 웨스트 타 말레 타르트(2 요리),및 사우스 웨스트 아침 식사 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 소시지,할라피뇨,양파를 넣고 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중불로 요리합니다. 고추를 저어주세요.
바닥에 그리고 기름칠이 되지 않는 9 의 측 높은 쪽으로 생과자를 누르십시오. 이동식 바닥 타트 팬;트림 가장자리.
큰 그릇에 계란,크림,소금 및 후추를 휘젓습니다.
빨강 및 녹색 고추와 1/2 컵 치즈를 뿌린다.
25-30 분 동안 또는 계란이 설정되고 중앙 근처에 삽입 된 칼이 깨끗해질 때까지 350 에서 굽습니다.
절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.