사바나 붉은 쌀과 새우 드레싱

사바나 붉은 쌀과 새우 드레싱
사바나 붉은 쌀과 새우 드레싱은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 255 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 토마토 페이스트,인스턴트 현미,피망,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사바나 붉은 쌀, 사바나 붉은 쌀,및 최고의 사바나 붉은 쌀.

지침

1
새우 껍질을 벗기십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
2
소시지에서 케이싱을 제거하고 버립니다. 큰 프라이팬에 소시지를 넣고 부서지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
배수.
4
컨트리 햄,양파,피망을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
컨트리 햄컨트리 햄
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
5
토마토,토마토 페이스트 및 국물을 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 10 분 동안 끓인다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
6
믹서기 또는 푸드 프로세서에서 토마토 혼합물을 15 초 또는 부드러워 질 때까지 처리하여 한 번 멈추고 측면을 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
쌀과 토마토 혼합물을 결합하십시오. 8 인치 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
덮은 350 에서 25 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
새우를 추가하고,덮은,15 추가 분 또는 밥이 부드러울 새우가 분홍색을 돌 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
참고:테스트에서 우리는 삼촌 벤 인스턴트 현미를 사용했다.
당신이 필요로하는 성분
인스턴트 현미인스턴트 현미
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지