사라의 무사 카
레시피 사라의 무사 카 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 2 시간 5 분. 이 메인 코스는 1111 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 80 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.53 입니다. 이 조리법 Food.com 12 팬이 있습니다. 가게에 머리와 바질,토마토,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사라의 브루스케타, 사라의 젖꼭지 가리개,및 사라의 램버거.
지침
1
큰 냄비에 기름을 데우고 양파를 볶습니다. 그리고 쇠고기,차 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개]()
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개2
신선한 토마토,통조림 토마토,마늘,월계수 잎,소금,후추,파슬리,바질,오레가노,계피,육두구 및 스톡 페이스트를 추가합니다. 1 을 위해 비등하는 것을 허용하십시오 hour.In 그 동안 가지 조각을 소금물에 1 시간 동안 물기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분![강판한 로마노 치즈 14컵]()
강판한 로마노 치즈 14컵![돼지기름 등]()
돼지기름 등![바닐라 아이스크림과 추가 피칸]()
바닐라 아이스크림과 추가 피칸![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다]()
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다![햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항]()
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항![돼지기름 1/4컵]()
돼지기름 1/4컵![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)![붉은 양파 1개, 작은 주사위]()
붉은 양파 1개, 작은 주사위![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박![갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)]()
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)![소금, 유리잔 테두리용]()
소금, 유리잔 테두리용
강판한 로마노 치즈 14컵
돼지기름 등
바닐라 아이스크림과 추가 피칸
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용3
고기 혼합물을 소쿠리에 넣어 여분의 기름을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.]()
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.4
가지를 배출하고 밀가루에 코팅 한 다음 매우 뜨거운 기름에 튀길 때까지 볶습니다 browned.In 베이킹 접시,가지 조각,소금 및 후추 층,고기 혼합물 층을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분![완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약]()
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)]()
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약오르조 또는 쌀 모양의 파스타
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![스플렌다® 브라운 슈가 블렌드]()
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드5
가지의 다른 층과 고기 혼합물의 다른 층을 추가하십시오.마지막으로 베 샤멜 소스를 마지막 층에 붓고 강판 파마산을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![저지방 크림치즈 3큰술]()
저지방 크림치즈 3큰술![칠면조 곱창과 목뼈]()
칠면조 곱창과 목뼈![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
저지방 크림치즈 3큰술
칠면조 곱창과 목뼈중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.7
오븐에서 제거. 20-30 분 동안 서서 스웨어로 자르고 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.베카멜은 SAUCE:.In 1 분 동안 큰 그릇,전자 레인지 버터와 기름.
당신이 필요로하는 성분![다진 피칸 2컵(선택 사항)]()
다진 피칸 2컵(선택 사항)![칠면조 곱창과 목뼈]()
칠면조 곱창과 목뼈![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
다진 피칸 2컵(선택 사항)칠면조 곱창과 목뼈서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)]()
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함![SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술]()
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술8
밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 전자 레인지 1 분.천천히 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 전자 레인지 2 분.
당신이 필요로하는 성분![캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)]()
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)![바나나, 1/4인치 두께로 썰어]()
바나나, 1/4인치 두께로 썰어
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어당신이 사용할 장비![1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음]()
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음![휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)]()
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스장비
성분
3![돼지기름 등]()
돼지기름 등2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![쇠고기 육수,페이스트]()
쇠고기 육수,페이스트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 피칸 2컵(선택 사항)]()
다진 피칸 2컵(선택 사항)400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![깍둑 썰은 토마토]()
깍둑 썰은 토마토4![가지,슬라이스 8 미리메터 라운드]()
가지,슬라이스 8 미리메터 라운드2![가볍게 치는 계란]()
가볍게 치는 계란59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 신선한 바질]()
다진 신선한 바질79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![잘게 썬 신선한 파슬리]()
잘게 썬 신선한 파슬리4![다진 마늘,짓 눌린]()
다진 마늘,짓 눌린1킬로그램![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개2히스 바 토피 조각![지상 계피]()
지상 계피2히스 바 토피 조각![지상 육두구]()
지상 육두구473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![따뜻한 우유]()
따뜻한 우유0히스 바 토피 조각![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)4라지는![양파,다이 싱]()
양파,다이 싱1더블 스터프드 오레오![말린 오레가노]()
말린 오레가노177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파마산 치즈,파쇄]()
파마산 치즈,파쇄237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파르 메산 치즈]()
파르 메산 치즈0히스 바 토피 조각![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)8새우와 정맥![뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)]()
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![일반 밀가루]()
일반 밀가루355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![일반 밀가루]()
일반 밀가루0히스 바 토피 조각![소금, 유리잔 테두리용]()
소금, 유리잔 테두리용8새우와 정맥![소금, 유리잔 테두리용]()
소금, 유리잔 테두리용3![토마토,다이 싱]()
토마토,다이 싱
돼지기름 등2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
쇠고기 육수,페이스트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 피칸 2컵(선택 사항)400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
깍둑 썰은 토마토4
가지,슬라이스 8 미리메터 라운드2
가볍게 치는 계란59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 신선한 바질79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
잘게 썬 신선한 파슬리4
다진 마늘,짓 눌린1킬로그램
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개2히스 바 토피 조각
지상 계피2히스 바 토피 조각
지상 육두구473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
따뜻한 우유0히스 바 토피 조각크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)4라지는
양파,다이 싱1더블 스터프드 오레오
말린 오레가노177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
파마산 치즈,파쇄237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파르 메산 치즈0히스 바 토피 조각
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)8새우와 정맥
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
일반 밀가루355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일반 밀가루0히스 바 토피 조각
소금, 유리잔 테두리용8새우와 정맥소금, 유리잔 테두리용3
토마토,다이 싱난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙8
건강 점수55
잡지
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