사라의 무사 카
레시피 사라의 무사 카 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 2 시간 5 분. 이 메인 코스는 1111 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 80 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.53 입니다. 이 조리법 Food.com 12 팬이 있습니다. 가게에 머리와 바질,토마토,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사라의 브루스케타, 사라의 젖꼭지 가리개,및 사라의 램버거.
지침
1
큰 냄비에 기름을 데우고 양파를 볶습니다. 그리고 쇠고기,차 10 분 요리.
당신이 필요로하는 성분![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개![3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.]()
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요당신이 사용할 장비![다진 유약 피칸(선택 사항)]()
다진 유약 피칸(선택 사항)
다진 유약 피칸(선택 사항)2
신선한 토마토,통조림 토마토,마늘,월계수 잎,소금,후추,파슬리,바질,오레가노,계피,육두구 및 스톡 페이스트를 추가합니다. 1 을 위해 비등하는 것을 허용하십시오 hour.In 그 동안 가지 조각을 소금물에 1 시간 동안 물기를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분![강판한 로마노 치즈 14컵]()
강판한 로마노 치즈 14컵![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)![쌀 종이]()
쌀 종이![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![호박, 1/4인치 크기로 썰어]()
호박, 1/4인치 크기로 썰어![햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항]()
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항![가능하다면 1파운드 마팔디 프레시]()
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추]()
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)![1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽]()
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽![붉은 양파 1개, 작은 주사위]()
붉은 양파 1개, 작은 주사위![1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림]()
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림![레몬 껍질 1개]()
레몬 껍질 1개![네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서]()
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
강판한 로마노 치즈 14컵
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
쌀 종이
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
호박, 1/4인치 크기로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서3
고기 혼합물을 소쿠리에 넣어 여분의 기름을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요당신이 사용할 장비![유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.]()
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.4
가지를 배출하고 밀가루에 코팅 한 다음 매우 뜨거운 기름에 튀길 때까지 볶습니다 browned.In 베이킹 접시,가지 조각,소금 및 후추 층,고기 혼합물 층을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분![1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만]()
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![끓인 매실이나 다른 과일]()
끓인 매실이나 다른 과일![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만오르조 또는 쌀 모양의 파스타
끓인 매실이나 다른 과일중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요당신이 사용할 장비![젤리 크랜베리 소스 6조각]()
젤리 크랜베리 소스 6조각
젤리 크랜베리 소스 6조각5
가지의 다른 층과 고기 혼합물의 다른 층을 추가하십시오.마지막으로 베 샤멜 소스를 마지막 층에 붓고 강판 파마산을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![오르조 또는 쌀 모양의 파스타]()
오르조 또는 쌀 모양의 파스타![저지방 크림치즈 3큰술]()
저지방 크림치즈 3큰술![서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요]()
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.7
오븐에서 제거. 20-30 분 동안 서서 스웨어로 자르고 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.베카멜은 SAUCE:.In 1 분 동안 큰 그릇,전자 레인지 버터와 기름.
당신이 필요로하는 성분![레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임]()
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임![서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요]()
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요![노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요]()
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요당신이 사용할 장비![무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가]()
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가![피치-오의 캔디]()
피치-오의 캔디![다진 양파 (양파 2개)]()
다진 양파 (양파 2개)
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)8
밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 전자 레인지 1 분.천천히 우유를 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 전자 레인지 2 분.
당신이 필요로하는 성분![끓인 매실이나 다른 과일]()
끓인 매실이나 다른 과일![대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것]()
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
끓인 매실이나 다른 과일
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것당신이 사용할 장비![1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스]()
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스![무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가]()
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음장비
성분
3![고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)]()
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![쇠고기 육수,페이스트]()
쇠고기 육수,페이스트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임]()
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임400젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![깍둑 썰은 토마토]()
깍둑 썰은 토마토4![가지,슬라이스 8 미리메터 라운드]()
가지,슬라이스 8 미리메터 라운드2![가볍게 치는 계란]()
가볍게 치는 계란59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 신선한 바질]()
다진 신선한 바질79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![잘게 썬 신선한 파슬리]()
잘게 썬 신선한 파슬리4![다진 마늘,짓 눌린]()
다진 마늘,짓 눌린1킬로그램![회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개]()
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개2히스 바 토피 조각![지상 계피]()
지상 계피2히스 바 토피 조각![지상 육두구]()
지상 육두구473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![따뜻한 우유]()
따뜻한 우유0히스 바 토피 조각![크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)]()
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인4라지는![양파,다이 싱]()
양파,다이 싱1더블 스터프드 오레오![말린 오레가노]()
말린 오레가노177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파마산 치즈,파쇄]()
파마산 치즈,파쇄237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![파르 메산 치즈]()
파르 메산 치즈0히스 바 토피 조각![1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽]()
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽8새우와 정맥![1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽]()
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![일반 밀가루]()
일반 밀가루355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![일반 밀가루]()
일반 밀가루0히스 바 토피 조각![네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서]()
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서8새우와 정맥![네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서]()
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서3![토마토,다이 싱]()
토마토,다이 싱
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
쇠고기 육수,페이스트118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임400젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
깍둑 썰은 토마토4
가지,슬라이스 8 미리메터 라운드2
가볍게 치는 계란59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 신선한 바질79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
잘게 썬 신선한 파슬리4
다진 마늘,짓 눌린1킬로그램
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개2히스 바 토피 조각
지상 계피2히스 바 토피 조각
지상 육두구473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
따뜻한 우유0히스 바 토피 조각크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인4라지는
양파,다이 싱1더블 스터프드 오레오
말린 오레가노177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
파마산 치즈,파쇄237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파르 메산 치즈0히스 바 토피 조각
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽8새우와 정맥
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
일반 밀가루355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시일반 밀가루0히스 바 토피 조각
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서8새우와 정맥네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서3
토마토,다이 싱난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙8
건강 점수55
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