사라의 마른 문질러 진 닭

사라의 마른 문질러 진 닭
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 사라의 건조 문질러 닭은 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 2123 칼로리, 단백질 172 그램,및 지방 135 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $9.27 서빙 당,이 조리법 커버 69% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 66 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바다 소금,셀러리 씨앗,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 사라 베른하르트 케이크(사라 베른하르트-카거)(덴마크어),및 사라 쉬 플리의 치킨 포트 파이.

지침

1
마늘 가루,양파 가루,파프리카,파슬리,오레가노,카이엔 고추,세이지,타임,고수풀,셀러리 씨,소금,후추를 그릇에 담습니다. 향신료 블렌드와 함께 내부와 밖으로 닭을 문 지 르 세요. 다진 마늘과 양파와 닭의 구멍을 물건.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
마늘 분말마늘 분말
검은 후추검은 후추
양파 분말양파 분말
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
고수풀고수풀
전체 치킨전체 치킨
오레가노오레가노
파프리카파프리카
파슬리파슬리
마늘마늘
양파양파
타임타임
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
13 인치 베이킹 접시에 넣고 플라스틱 랩으로 덮습니다. 4 시간에서 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
베이킹 팬베이킹 팬
3
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
플라스틱 랩을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
5
뼈에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 닭고기를 굽고 주스는 약 2 시간 정도 맑아집니다. 뼈 근처의 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 180 도(섭씨 82 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
뼈
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
오븐에서 닭을 제거 알루미늄 호일의 두 배 시트 커버,그리고 슬라이스 전에 10 분 동안 따뜻한 지역에서 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료6 시간, 20 m.
서빙1
건강 점수89
잡지