사과와 스토브 톱 돼지 갈비

사과와 스토브 톱 돼지 갈비
사과와 함께 스토브 톱 돼지 갈비는 2 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분은 40 그램의 단백질, 16 그램 지방,그리고 총 503 칼로리. 에 대한 1 인분당$3.58,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 육두구,사과 주스,사과 파이 향신료 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 6 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 가락으로 점수 79%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 스토브 톱 돼지 갈비와 감자, 업타운 돼지 갈비와 사과 소스:사과의 구운 돼지 고기 안심,그리고 업타운 돼지 갈비와 사과 소스:사과의 구운 돼지 고기 안심.

지침

1
소금,파이 향신료,육두구 및 후추를 결합하십시오. 큰 프라이팬에 갈색 갈비 양쪽에 버터에. 양파,감자,사과 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
보존을 위해,보존을 위해,
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
작은 그릇에 옥수수 전분과 사과 주스를 부드러워 질 때까지 섞습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 14-16 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 아니며 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 피노 누아, 샤르도네, 리즐링

메뉴에 돼지 갈비? 피노 누아,샤르도네,리슬링과 페어링을 해보세요. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스의 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 베팅입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 죄수 와인 회사 살도 진판델(반 병)입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 20 달러입니다.
죄수 와인 회사 살도 진판델(반 병)
죄수 와인 회사 살도 진판델(반 병)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수26
잡지