사과,호두,블루 치즈가 들어간 셀러리 뿌리

사과,호두,블루 치즈가 들어간 셀러리 뿌리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 사과,호두 및 블루 치즈와 함께 셀러리 뿌리를 사용해보십시오. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 86 센트입니다. 1 회 제공 포함 169 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 할머니 스미스 사과—껍질을 벗기고 올리브 오일,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 사과와 블루 치즈가 들어간 셀러리 수프, 사과와 호두를 곁들인 블루 치즈 양배추 샐러드,및 호두와 크림 셀러리 루트 레물 라드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
호두를 8~10 분 동안 또는 노릇해질 때까지 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
식힌 다음 견과류를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
4
큰 사발에서는,샬롯,겨자 및 소금과 후추의 관대 한 꼬집음으로 식초를 터십시오;10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
올리브 오일과 블루 치즈 1/4 컵을 넣고 휘젓습니다. 서빙 직전에 셀러리 뿌리와 사과를 드레싱에 넣고 소금과 후추로 간을하고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
셀러리아크셀러리아크
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
다진 견과류와 나머지 3/4 컵의 블루 치즈를 넣고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수5
잡지