사과 크랜베리 처트니와 돼지 고기 허리
사과 크랜베리 처트니와 함께 돼지 고기 허리는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방,그리고 총 268 칼로리. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,물,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크랜베리 애플 처트니와 함께 제공되는 돼지 고기 허리, 무화과와 크랜베리 처트니와 레드 와인 소스에 돼지 고기 허리 꼬치,및 크랜베리 사과 먹거리와 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열. 소금과 후추로 돼지 고기를 맛보십시오.
프라이팬에 돼지 고기를 넣고 약 8 분 동안 모든면에서 갈색으로 변합니다.
과자 굽는 판(예비 프라이팬)에 옮기십시오;45-55 분 또는 즉시 읽는 온도계가 15 를 등록 할 때까지 구우십시오
오븐에서 제거;접시에 돼지 고기를 전송합니다.
그 사이에,프라이팬에 베이컨을 추가하십시오;베이컨이 파삭 파삭하고 지방이 풀릴 때까지 약 3-4 분 동안 중간 불로 요리합니다.
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다(약 8 분).
사과,크랜베리,꿀,로즈마리,레몬 주스,물 등을 넣습니다. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 다음 30 분 동안 또는 사과와 크랜베리가 부분적으로 분해되고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 로즈마리를 버리십시오. 처트니와 녹두 또는 브로콜리와 함께 돼지 고기를 썰어 제공하십시오.