사과 소스 팬케이크
필요 채식 아침 식사? 사과 소스 팬케이크는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,밀가루,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 16 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과 소스 팬케이크, 사과 소스 팬케이크,및 계피 사과 소스 팬케이크.
지침
처음 결합 4 중간 그릇에 재료;혼합물의 중심에 잘 확인.
버터 밀크와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오.
건조한 성분에 버터 밀크 혼합물을 넣고 건조한 성분이 축축해질 때까지 저어줍니다.
붙지 않는 철판 또는 붙지 않는 프라이팬을 요리 스프레이로 코팅하고 35%로 예열하십시오
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓고 5 인치 원으로 펼칩니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 볼 때까지 쿡 팬케이크;팬케이크를 켜고,다른 쪽을 요리. 원하는 경우 메이플 시럽과 신선한 과일 조각을 제공하십시오.