사과 소스 팬케이크

사과 소스 팬케이크
필요 채식 아침 식사? 사과 소스 팬케이크는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,밀가루,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 16 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과 소스 팬케이크, 사과 소스 팬케이크,및 계피 사과 소스 팬케이크.

지침

1
처음 결합 4 중간 그릇에 재료;혼합물의 중심에 잘 확인.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
버터 밀크와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
3
건조한 성분에 버터 밀크 혼합물을 넣고 건조한 성분이 축축해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
4
붙지 않는 철판 또는 붙지 않는 프라이팬을 요리 스프레이로 코팅하고 35%로 예열하십시오
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓고 5 인치 원으로 펼칩니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 볼 때까지 쿡 팬케이크;팬케이크를 켜고,다른 쪽을 요리. 원하는 경우 메이플 시럽과 신선한 과일 조각을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일 조각과일 조각
메이플 시럽메이플 시럽
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수3
잡지