사과 소스-오트밀 머핀

사과 소스-오트밀 머핀
사과 소스-오트밀 머핀은 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 27 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 4 센트입니다. 지상 계 피,베이킹 파우더,달걀 흰 자,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 14 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과 소스 오트밀 머핀, 사과 소스 오트밀 머핀-3 점,및 오트밀 크랜베리 사과 소스 머핀.

지침

1
처음 결합 6 중간 그릇에 재료;혼합물의 중심에 잘 확인.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
우유,사과 소스,기름 및 계란 흰자를 결합하십시오;건조한 성분에 첨가하고 건조한 성분이 축축해질 때까지 다만 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 소스사과 소스
달걀 흰자위달걀 흰자위
우유우유
식용유식용유
3
요리 스프레이로 코팅 된 4 개의 머핀 팬 컵에 반죽을 숟가락으로 넣고 각 3/4 을 가득 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
4
400 에서 18~20 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
즉시 팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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