사과 사이다 소스를 곁들인 고구마 뇨키

사과 사이다 소스를 곁들인 고구마 뇨키
사과 사이다 소스를 곁들인 레시피 고구마 뇨키는 지중해의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 343 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 사과 사이다,달걀 노른자,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 사과 사이다 디핑 소스를 곁들인 고구마 너겟, 미니 애플 사이다 고구마 덩어리,및 고구마 만두,마르 멜로,대추가 들어간 매운 사과 사이다 수프 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물,고구마를 커버 소금을 추가하고 끓인다. 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
한편,작은 냄비에 사과 사이다를 약 20 분 동안 1/2 컵으로 줄일 때까지 적당히 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사과 사이다사과 사이다
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
고구마를 껍질을 벗기고 푸드 프로세서에서 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
퓌레 3 1/3 컵을 큰 그릇에 옮깁니다. 밀가루와 달걀 노른자를 가볍게 치고 소금과 후추로 간을합니다. 반죽을 1/2 인치 둥근 팁이 달린 페이스트리 백에 숟가락으로 담습니다. 3/4 인치 길이로 절단 반죽 밖으로 끓는 물,파이프의 큰 냄비에 3 배치에서 작업. 뇨키를 45 초 동안 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 뇨키를 베이킹 시트에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
뇨키뇨키
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
2 개의 큰 프라이팬 각각에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
6
뇨키의 절반을 각각 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뇨키뇨키
7
마늘과 세이지를 추가하고 1 분 동안 요리. 감소 된 사이다를 저어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술메이플 시럽 2큰술과 1-1/2작은술
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수22
잡지