사과 귀리 머핀

사과 귀리 머핀
필요 채식 아침 식사? 사과 귀리 머핀은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 식물성 기름,베이킹 소다,빠른 요리 귀리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 주키니 귀리 바, 블루 베리 바나난 귀리 바,및 쫄깃한 노 베이크 그레인 및 귀리 바.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
종이 타월에 사과를 놓습니다. 가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
종이 타월종이 타월
칼
3
중간 크기의 그릇에 밀가루와 다음 6 가지 재료(계피를 통한 밀가루)를 섞습니다. 혼합물의 중심에 잘 확인.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
우유,기름,바닐라,요구르트 및 계란을 결합하십시오;털로 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
바닐라바닐라
요거트요거트
우유우유
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
5
촉촉한 때까지 저어,밀가루 혼합물에 추가합니다. 사과에 저어.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
다목적 밀가루다목적 밀가루
6
요리 스프레이로 코팅 된 12 개의 머핀 컵에 반죽을 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
7
400 에서 20 분 동안 또는 머핀이 중앙에 가볍게 닿았을 때 튀어 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
즉시 팬에서 머핀을 제거;와이어 랙에 배치.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
잡지