사과 계피 팬케이크

사과 계피 팬케이크
애플 계피 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 246 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 90 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,땅딸막 한 사과 소스,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 계피 시럽을 곁들인 통밀 사과 계피 팬케이크, 계피 사과 팬케이크,및 계피 사과 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
열 철판 또는 12 인치 프라이팬 중간 낮은 열 또는 325 층.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 시리얼을 넣으십시오. 롤링 핀을 사용하여 시리얼을 부수십시오. 축축한 때까지 시럽을 제외한 나머지 모든 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
시럽시럽
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
롤링 핀롤링 핀
그릇그릇
3
뜨거운 철판에 각 팬케이크에 대해 관대 한 1/4 컵 씩 반죽을 붓습니다. 2 분 또는 가장자리가 익어 보이고 거품이 표면에 부서지기 시작할 때까지 요리하십시오. 팬케이크를 돌리십시오;다른 쪽을 약 2 분 더 길게 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수3
잡지