사과 계피 커피 케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 사과 계피 커피 케이크를 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 9. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 육두구,지상 생강,베이킹 소다,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,103 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 계피 사과 커피 케이크, 애플 계피 커피 케이크,및 계피 사과 커피 케이크 비슷한 요리법.
지침
8"사각 베이킹 팬에 기름을 바르고 따로 보관하십시오. 잘 코팅 될 때까지 계피 1 작은 술과 함께 깍둑 썰기 한 사과를 버리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 밀가루,남은 계피,생강,베이킹 소다 및 베이킹 파우더를 함께 휘젓습니다.
사과 소스,설탕,추출물 및 비 유제품 우유를 첨가하십시오.
거의 섞일 때까지 섞은 다음 깍둑 썰기 한 사과를 넣으십시오. 필요한 경우 유제품이 아닌 우유를 조금 더 첨가하여 계속 혼합하십시오.
반죽을 베이킹 팬에 붓고 주걱을 사용하여 반죽을 고르게 분배하십시오. 위에 사과 조각을 정렬,약간의 중복 괜찮습니다.
잘 섞일 때까지 계피 1/2 티스푼과 설탕 1 큰술을 함께 섞은 다음 잘 코팅 될 때까지 사과 위에 뿌립니다.
35-50 분 또는 삽입 된 치아 선택이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.영양 정보
36 다이어트 섬유 4 설탕 16 단백질 4 그램