사과 계피 커피 케이크

사과 계피 커피 케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 사과 계피 커피 케이크를 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 9. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 육두구,지상 생강,베이킹 소다,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,103 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 계피 사과 커피 케이크, 애플 계피 커피 케이크,및 계피 사과 커피 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
8"사각 베이킹 팬에 기름을 바르고 따로 보관하십시오. 잘 코팅 될 때까지 계피 1 작은 술과 함께 깍둑 썰기 한 사과를 버리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 밀가루,남은 계피,생강,베이킹 소다 및 베이킹 파우더를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
사과 소스,설탕,추출물 및 비 유제품 우유를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
4
거의 섞일 때까지 섞은 다음 깍둑 썰기 한 사과를 넣으십시오. 필요한 경우 유제품이 아닌 우유를 조금 더 첨가하여 계속 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유 대용품우유 대용품
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
5
반죽을 베이킹 팬에 붓고 주걱을 사용하여 반죽을 고르게 분배하십시오. 위에 사과 조각을 정렬,약간의 중복 괜찮습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
6
잘 섞일 때까지 계피 1/2 티스푼과 설탕 1 큰술을 함께 섞은 다음 잘 코팅 될 때까지 사과 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
7
35-50 분 또는 삽입 된 치아 선택이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.영양 정보
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
1
1 회 제공량 9 개
2
칼로리
3
171 지방
4
나 탄수화물
5
36 다이어트 섬유 4 설탕 16 단백질 4 그램
난이도하드
준비 완료1 h
서빙9
건강 점수14
잡지