뿌리 채소를 곁들인 오렌지 타임 로스트 치킨

뿌리 채소를 곁들인 오렌지 타임 로스트 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 1041 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 59 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.96 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 샬롯,백리향 잎,셰리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 시도 최고의 로스트 치킨과 뿌리 채소, 빠른 로스트 치킨&뿌리 채소,및 오렌지 메이플 로스트 치킨과 야채 비슷한 요리법.

지침

닭에서 내장을 제거하고 다른 용도로 예약하십시오. 지방 덩어리를 떼어 내고 버리십시오. 잘 안팎으로 새를 씻어;팻 건조. 원하는 경우 첫 번째 관절 아래에서 날개 끝을 접습니다. 11 인치 17 인치 팬에 브이 모양의 랙에 새 가슴 위로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

오렌지에서 껍질 2 큰술을 창살.

당신이 필요로하는 성분

안경테에 사용하는 고운 소금

반 가로 및 연 주스에 오렌지를 잘라;당신은 적어도 2/3 컵이 필요합니다. 작은 그릇에 강판 껍질과 백리향 잎을 섞습니다. 목에서 시작,부드럽게 유방을 통해 느슨하게 닭 피부 아래 손가락을 완화. 오렌지 껍질-백리향 혼합물 3 큰술을 피부 아래에 밀어 넣고 유방에 골고루 펴 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 2컵

오렌지 풍미

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

안경테에 사용하는 고운 소금

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

주황색 반쪽 2 개(나머지 폐기),백리향 가지 4 개,샬롯 2 개를 체강에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

웨지 모양으로 자르다, 1 )

샬롯, 갈거나 다진 것

안경테에 사용하는 고운 소금

그릇에 남은 샬롯,감자,당근을 올리브 오일과 섞습니다. 팬에 닭고기 주위에 야채를 분배하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

신선한 시금치 1단(약 3컵)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

샬롯, 갈거나 다진 것

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

닭고기 위에 오렌지 주스 1/3 컵을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

소금과 후추로 닭고기를 가볍게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

야채가 잘 갈색으로 될 때까지 425 일반 또는 대류 오븐에서 구운 부드러운 관통하고 뼈에 유방의 두꺼운 부분을 통해 삽입 온도계는 170 에 도달,또는 180 관절에서 허벅지의 두꺼운 부분을 통해,1 1/4 에 1 3/4 시간. 약 30 분 후에 넓은 주걱으로 야채를 돌립니다. 팬 주스 태우기 시작하면,팬의 가장자리 주위에 약 1/4 컵 물을 부어 무료 물냉 거리지 긁어 저어,야채와 혼합.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치