빵가루 입힌 생선 샌드위치

빵가루 입힌 생선 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.4 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방,그리고 총 332 칼로리. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 마늘 가루,카이엔 고추,양상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 빵가루 입힌 생선 샌드위치 2 개, 왕성한 빵가루 입힌 생선 샌드위치,및 민트 케이 퍼 타르타르 소스를 곁들인 빵가루 입힌 생선 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

얕은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다. 빵 부스러기 혼합물로 필레를 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 물

당신이 사용할 장비

감초 밧줄을 비틀다

취급이 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴 넙치,적용,중간 열 또는 굽다 이상 4...에서. 에 대한 열에서 4-5 각 측면에 분 또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.

당신이 필요로하는 성분

무지방 크림

넙치

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

빵을 아래로 자르고 중간 불로 30-60 초 동안 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

자두 8개까지

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

한편,작은 그릇에 원하는 경우 양상추,당근,양파를 섞습니다. 다른 작은 그릇에 소스 재료를 넣고 롤빵 바닥에 뿌립니다. 넙치와 야채 혼합물로 꼭대기에 오르십시오;롤빵 상판을 교체하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.

넙치

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

얇게 썬 호박 20개

자두 8개까지

당신이 사용할 장비

감초 밧줄을 비틀다

장비

감초 밧줄을 비틀다

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 당근 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 또는 대구 필레 각)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

딜 잡초 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마른 빵 부스러기 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 4

통 밀 햄버거 빵,분할 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

준비된 양 고추 냉이 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 다진 호두 1/4컵(옵션)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 레몬 껍질 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 조미료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 양상추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 양파,선택 사항 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 요구르트

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.