빵 부스러기가있는 시칠리아 식 정어리 파스타

빵 부스러기가있는 시칠리아 식 정어리 파스타
빵 부스러기와 시칠리아 스타일의 정어리 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 843 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 마늘,정어리,굵은 소금,굵은 후추,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 빵 부스러기가있는 시칠리아 식 정어리 파스타, 황새치,회향,민트,빵 부스러기를 곁들인 시칠리아 파스타,및 시칠리아 정어리와 브로콜리 라베 파스타 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
중불로 예열 된 큰 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵,팬 4 회전,다진 마늘을 넣습니다. 마늘이 기름에 지글 지글하여 말할 때 빵 부스러기를 추가하십시오. 깊은 황금색이 될 때까지 빵 부스러기를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
빵 부스러기빵 부스러기
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
파슬리와 자유로운 양의 소금과 후추를 각각 약 1 티스푼 씩 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
파슬리파슬리
3
빵 부스러기를 접시에 옮기고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
4
프라이팬을 가열하고 엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술,팬 3 회전을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 정어리와 고추 조각을 넣고 중간 불로 2~3 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
정어리정어리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
프라이팬에 뜨거운 요리 파스타를 추가하고 정어리와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
정어리정어리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
냄비에 빵 부스러기를 추가 하 고 결합 하 고 균등 하 게 혼합물을 배포 하는 철저 하 게 던져. 맛,조미료를 조정하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
조미료조미료
당신이 사용할 장비
냄비냄비
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수82
잡지