빨간 피망과 타라곤을 곁들인 새우와 게 수플레

빨간 피망과 타라곤을 곁들인 새우와 게 수플레는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 299 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,파르 메산 치즈,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 게,빨간 피망,잣을 곁들인 마늘 요리법, 새우와 피망 프라이팬,및 새우와 피망 케밥 비슷한 요리법.