빠른 호박 땅콩 버터 수프

빠른 호박 땅콩 버터 수프
빠른 호박 땅콩 버터 수프는 글루텐 프리 및 비건 수프. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 478 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 13 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 참기름,파,지상 생강 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 간단한 호박 땅콩 버터 딥{제이미 이슨 천연 땅콩 단백질로 만든}, 땅콩 버터 빠른 빵,및 빠르고 쉬운 땅콩 버터 퍼지 비슷한 요리법.

지침

1
넓은 바닥 냄비에 종기에 재료의 첫 번째 세트를 가져와.열을 중간 정도로 줄이고 호박과 땅콩 버터를 넣고 5 분 더 익힌다.불꽃을 끄고 부추와 실란트로를 저어주세요.질감과 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
(오리지널맛)(오리지널맛)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수9
잡지