빠른 치킨-파마산 파스타

빠른 치킨-파마산 파스타
빠른 치킨-파르 메산 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 276 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 17 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신은 브로콜리가있는 경우,오스카 메이어 조각 보드 불꽃 구운 닭 가슴살 스트립,로티 니 파스타,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 파마산을 곁들인 빠른 파스타 전자 파지 올리, 올리브 오일과 파마산을 곁들인 빠른 마늘 파스타,및 빠른 치킨 파마산 비슷한 요리법.

지침

1
소금을 생략하여 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
한편,높은 5 분에 중간 전자 레인지 그릇에 전자 레인지 브로콜리. 닭고기 저어. 전자 레인지 2 분. 또는 가열 될 때까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
파스타를 배수하십시오;큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
기름과 치즈를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
브로콜리 혼합물과 토마토를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수32
잡지