빠른 치킨 리조또
빠른 치킨 리조또는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 393 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아스파라거스,닭 가슴살 반쪽,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 빠른 치킨 리조또, 빠른 치킨 리조또,및 빠른 리조또 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다. 밝은 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 프라이팬에 닭고기를 3~5 분 동안 요리합니다.
국물에 저어;끓는 열. 쌀을 저어;열을 줄입니다. 10 분 동안 저어주지 않고 덮고 끓입니다.
아스파라거스,캐나다 베이컨,바질을 저어주세요. 8~10 분 또는 쌀이 부드럽고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 저어주지 않고 덮고 끓입니다. 치즈를 저어주세요.