빠른 이탈리아 돼지 고기

빠른 이탈리아 돼지 고기
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 빠른 이탈리아어 돼지 고기 호기에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 447 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.77 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모짜렐라 치즈,롤,돼지 고기 허리 볶음 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 이탈리아 쇠고기 만만, 이탈리아 돼지 고기,및 이탈리아 소시지 만배.

지침

1
돼지 고기를 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지에 넣고 샐러드 드레싱을 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 코팅;적어도 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 프라이팬에,더 이상 분홍색 때까지 중간 열에 스트립을 요리;따로. 한편 베이킹 시트에 열린 샌드위치 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 롤빵샌드위치 롤빵
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
각 롤빵의 아래쪽 절반에 피자 소스를 뿌립니다. 돼지 고기 스트립,치즈 및 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
350 에서 5 분 동안 또는 치즈가 녹고 롤빵이 가볍게 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수15
잡지