빠른 유약 돼지 고기&쌀 프라이팬

빠른 유약 돼지 고기&쌀 프라이팬
빠른 유약 돼지 고기&쌀 프라이팬은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 586 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭고기 육수,오렌지 마멀레이드,겨자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 스 백 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀵 원 프라이팬 타코 라이스, 빠르고 쉬운 돼지 갈비 프라이팬,및 빠른 사과 유약 돼지 갈비.

지침

1
그것은 잘 양쪽에 갈색이 될 때까지 중간 높은 열에 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 돼지 고기를 요리.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
프라이팬에서 돼지 고기를 제거. 프라이팬에 스톡,보존 식품 및 겨자를 저어 끓입니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 쌀을 저어. 돼지 고기를 프라이팬에 돌려 놓습니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 또는 돼지고기를 통해 요리 하 고 쌀은 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수23
잡지