빠른 연어 매운 계란

빠른 연어 매운 계란
빠른 연어 매운 계란은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 36. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 54 칼로리. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 파프리카,계란,마요네즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 16%. 시도 빠르고 쉬운 매운 계란, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다,및 훈제 연어 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
단 하나 층에 있는 스튜 냄비로 계란을 두고,적어도 1 인치에 의하여 계란을 덮기 위하여 찬 물으로 채우십시오. 냄비를 커버 하 고 높은 열에 종 기에 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거하고,계란이 15 분 동안 뜨거운 물 속에 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
물,멋진 계란을 제거합니다. 차가운 한 번 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩2/3컵(4온스) 세미스위트 초콜릿 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
계란을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
달걀 노른자를 혼합 그릇에 넣고 흰자를 따로 보관하십시오. 철저하게 혼합 될 때까지 크림 치즈와 마요네즈로 노른자를 으깨십시오. 숟가락을 사용하여 달걀 흰자 반쪽을 달걀 노른자 혼합물로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
초콜릿 컬을 위한 린트 같은 제품초콜릿 컬을 위한 린트 같은 제품
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
6
파프리카를 뿌린다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙36
건강 점수1
잡지