빠른 아브 골레 모노,오르 조,치킨 수프
빠른 평균,오르 조 및 치킨 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오르 조 파스타의 혼합물),레몬 주스,소금 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아브 골레 모노 수프(일명 그리스 레몬 치킨 수프), 쌀과 아브 골레 모노 치킨 수프,및 청키 치킨 아브 골레 모노 스프.
지침
오르조 추가. 열을 줄이고 5 분 또는 오르조가 약간 부드러워 질 때까지 끓입니다.
믹서기에 계란과 주스를 배치;매끄러운 때까지 처리.
국자와 함께 팬에서 국물 1 컵을 제거하고 오르조를 빼야합니다. 에 믹서기로,천천히 국물을 추가;매끄러운 때까지 처리.
당근,소금,후추,닭고기를 팬에 넣습니다. 중간 낮은 불로 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,요리 5 분 또는 닭고기와 오르조가 완료 될 때까지. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 천천히 계란 혼합물에 저어;(비등하지 않음)끊임없이 약동,30 초 요리.