빠른 새우 스프
빠른 새우 스프는 페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 야채 국물,미리 다진 당근,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무거 림을 사려면 당신 메 스를 따라 수 그랜드 마니에 휘핑 크림을 곁들인 수제 딸기 쇼트 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 빠른 새우 스프, 빠른 연어 스프,및 빠른 조개 스프 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
국물을 2 컵 유리에 붓습니다. 중간 높이 1 분에 전자 레인지.
국물,타임,후추를 큰 냄비에 넣고 중불로 끓인 다음 끓입니다.
중간 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당근,양파,셀러리를 넣고 3 분간 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
밀가루를 넣고 털로 저어줍니다. 국물 혼합물에 당근 혼합물과 새우를 저어;커버 5 분 끓인다. 크림을 저어;커버하고 끓인다 4 분.
지속 가능한 선택:최고의 지속 가능한 옵션을 위해 미국산 야생 새우 또는 양식 새우를 구입하십시오.