빠른 리조또
레시피 빠른 리조또 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 290 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 빠른 롤, 빠른 라구,및 빠른 라구 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 때까지 중간 열에 6 쿼트 압력솥에 있는 열 기름.
쌀과 양파를 넣고 1 분간 볶습니다. 와인과 국물을 저어주세요. 뚜껑을 단단히 닫고 높은 열(약 4 분)에 높은 압력을 가져옵니다. 높은 압력을 유지하는 데 필요한 중간 또는 수준으로 열을 조정하고 3 분 동안 요리하십시오.
뚜껑을 제거하고 토마토,파슬리,후추,퀴 토 햄을 저어줍니다. 쿡,폭로,중간 높은 열 이상 3 분,끊임없이 약동. 치즈를 저어주세요.