빠른 라자냐 만찬

빠른 라자냐 만찬
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 빠른 라자냐 저녁 식사를 시도하십시오. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 17 그램. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 오리지널 믹스,모짜렐라 치즈,조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 빠른 물고기 저녁 식사, 빠른 라자냐,및 일요일 저녁 식사:시금치와 소시지 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 10 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기 요리 5 에 7 분,가끔 교반,갈색까지;배수.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
프라이팬프라이팬
오븐오븐
2
레이어 코 티 지 치즈와 파 르 마 치즈 베이킹 접시에. 모짜렐라 치즈 2 컵,이탈리아 조미료 및 토마토 페이스트를 쇠고기에 넣고 저어주세요. 중간 크기의 그릇에 남은 재료를 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
모짜렐라모짜렐라
파르 메산파르 메산
코티지 치즈코티지 치즈
토마토 페이스트토마토 페이스트
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
3
쇠고기 혼합물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
4
40~45 분 또는 센터에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
5
남은 모짜렐라 치즈 1 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
6
1~2 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
절단하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수11
잡지