빠른 라자냐

빠른 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 699 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 47 그램 각각. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 스파게티 소스,소시지,모짜렐라 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 빠른 라자냐 만찬, 스피디 미네 스트로 네,및 빠른 수프 비슷한 요리법.

지침

소시지를 플라스틱 소쿠리에 넣고 큰 전자 레인지 용 그릇 위에 놓습니다. 높은 1 분에 전자 레인지를 넣고 저어줍니다. 30 초마다 교반하거나 소시지가 완성되고 더 이상 분홍색이 될 때까지 높은 3~3 1/2 분 더 전자 레인지.

당신이 필요로하는 성분

소시지

당신이 사용할 장비

전자 레인지

소쿠리

그릇

종이 타월에 잘 배수하십시오. 물방울을 버리십시오. 그릇을 깨끗이 헹구고 닦으십시오.

당신이 사용할 장비

종이 타월

그릇

큰 그릇에 소시지,스파게티 소스,바질,후추를 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파스타 소스

소시지

후추

바질

당신이 사용할 장비

그릇

가볍게 기름을 바른 11 엑스 7 인치 전자 레인지 안전 베이킹 접시의 바닥에 3 분의 1 소시지 혼합물을 확산;3 국수,1 컵 리코 타 치즈,1 컵 모짜렐라 치즈 상단. 레이어를 한 번 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

모짜렐라

리코 타 치즈

파스타

소시지

확산

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

전자 레인지

남은 소시지 혼합물과 강판 파마산 치즈를 골고루 뿌립니다. 이중 두께의 플라스틱 랩으로 덮고 중간(50%전력)30~35 분 동안 전자 레인지로 덮으십시오. 오븐 미트를 사용하여 플라스틱 랩의 한 모서리를 조심스럽게 들어 올려 증기가 빠져 나갈 수 있도록하고 서빙하기 5 분 전에 전자 레인지에 서십시오.

당신이 필요로하는 성분

강판 파마산 치즈