빠른&쉬운"리조또

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 빠른 앤 쉬운"리조또 시도 줄 수 없다. 1 회 제공 포함 40 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,쌀,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 리조또, 빠른 토마토 리조또,및 빠른 치킨 리조또.

지침

중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

난 플랫브레드 8개, 4등분

당신이 사용할 장비

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

버섯과 양파를 넣으십시오. 또는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

쌀,물,와인을 저어주세요. 종기 가져 오기;커버. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 20 분 동안 끓입니다. 또는 쌀이 부드러워 질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

치즈와 우유 1/2 컵을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

남은 1/4 컵 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

장비

바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 버섯 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

폴리-오 갈가리 찢긴 로마노 치즈,분할 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

긴 곡물 흰 쌀,생 쌀

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 펠시나 베라 덴가 키안티 클라시코 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.2 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.