빠르고 환상적인 검은 콩 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 빠르고 환상적인 검은 콩 수프를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 50 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신은 닭고기 국물이있는 경우,벨벳타,타코 벨 및 땅딸막 한 살사,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 환상적인 검은 콩 칠리, 빠른 볶은 콩 수프,및 검은 렌즈 콩과 검은 콩 수프.
지침
벨벳을 제외한 모든 재료를 블렌더에 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
중간 냄비에 붓고;중간 열 5 분에 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
1 분 요리. 또는 녹을 때까지 계속 저어줍니다.