빠르고 쉬운 크림 시금치

Fast and Easy Creamed Spinach는 여러분이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 원시 레시피는 1회 제공량당 175칼로리, 단백질 6g, 지방 15g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.65의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 파르미지아노 레지아노 치즈, 올리브 오일, 진한 휘핑 크림, 시금치가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 숟가락 점수는 67%로 괜찮은 요리입니다. 비슷한 레시피로 이지 크림 시금치, 이지 크림 시금치, 이지 크림 시금치를 사용해 보세요.

지침

큰 수프 냄비에 올리브 오일을 붓고 센 불에 올려 시금치를 넣고 뚜껑을 덮습니다. 1분간 조리한 후 뚜껑을 열고 대부분의 잎이 밝은 녹색이 되고 시들해질 때까지 약 2분간 가볍게 저어줍니다. 시금치를 체에 재빨리 물기를 빼고 종이 타월 4~5장을 깐 접시에 옮깁니다. 다룰 수 있을 만큼 충분히 식으면 시금치에서 최대한 많은 양의 액체를 짜냅니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

시금치를 도마에 옮기고 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

당신이 사용할 장비

커팅 보드

작은 그릇에 소금, 후추, 고춧가루, 육두구를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

큰 프라이팬을 중간 불에 올리고 프라이팬에 버터를 녹인 다음 뜨거운 버터에 샬롯을 넣고 약간 황금색이 되고 반투명해질 때까지 3~4분간 볶습니다. 양념 혼합물을 샬롯 혼합물에 섞고 크림을 붓습니다. 불을 중간 정도까지 올리고 크림소스를 절반 정도 줄여 5분 정도 끓입니다. 레몬 향을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

크림 소스

은색 비평범