빠르고 쉬운 치킨 카치아토레
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 44 칼로리. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 43 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망과 양파 스트립,닭 가슴살,우유 모짜렐라 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 치킨 카치아토레, 빠른 치킨 카치 아 토레,및 빠른 치킨 카치 아 토레.
지침
중간 높은 열 2 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 닭 요리. 각 측면에.
파스타 소스를 저어주세요. 5 분 동안 끓입니다. 중간 열에 또는 닭고기가 완료 될 때까지(165 에프).