빠르고 쉬운 바나나 귀리 머핀
빠르고 쉬운 바나나 귀리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 베이킹 파우더,바닐란 추출물,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 바나나 귀리 머핀, 블루 베리 바나난 귀리 바,및 빠르고 쉬운 도넛 머핀.
지침
중간 크기의 그릇에 바나나와 다음 4 가지 재료(바닐라를 통해)를 섞습니다.
마른 측정 컵에 밀가루를 가볍게 숟가락으로 넣고 칼로 수평을 맞 춥니 다.
작은 그릇에 밀가루와 다음 5 가지 재료(소금을 통해)를 함께 휘젓습니다.
그들이 단지 결합 될 때까지 바나나 혼합물에 밀가루 혼합물을 저어.
요리 용 스프레이(또는 종이 라이너 사용)로 머핀 컵 9 개를 스프레이하고 각 컵에 1/3 컵 반죽을 숟니다(컵이 가득 찰 것입니다).
16 분 또는 센터에 삽입 된 나무 선택이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.