빠르고 간단한 참치와 가르 반조 샐러드

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 빠르고 간단한 투난과 가르 반조 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 432 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 20 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,양파,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 건강하며 매우 간단한 참치 샐러드, 참치 가르 반조 콩 샐러드,및 투난과 가르 반조 콩 샐러드.