비트 푸가(비트 코코넛 볶음)
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 비트 푸 가스(비트 코코넛 볶음)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 317 칼로리. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 사탕무,식물성 기름,카레 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 골든 비트&비트 그린 파스타(리코 탄 및 페타 치즈 포함), 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드,및 시든 비트 채소와 숙성 된 발사믹을 곁들인 비트와 리코 타 뇨키.
지침
반짝이는 때까지 큰 냄비에 중간 정도의 고열로 기름을 가열하십시오.
칠리,겨자씨,카레 잎을 추가합니다. 향이 나고 겨자가 터지기 시작할 때까지 약 3 분 동안 격렬하게 저어줍니다.
비트 뿌리를 넣고 사탕무가 향신료로 코팅 될 때까지 저어줍니다.
코코넛을 추가하고 통해 혼합 될 때까지 저어.
측면 또는 샐러드로 어떤 인도 식사와 함께 따뜻한 또는 차가운 봉사.