비둘기 완두콩과 칼라 바자 스튜

비둘기 완두콩과 칼라 바자 스튜
당신이 가지고 있는 경우에 대략 40 분 부엌에서 보내는,비둘기 핀과 칼라 바자 스튜는 좋은 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 주식,소금과 후추,비둘기 완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 칼라 바잔과 포블 라노 스튜, 소파 데 칼라바자,및 위대한 칼라바자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 비둘기 완두콩을 육수,물,클래식 소프 리토,고수 및 햄과 섞어 끓입니다. 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 열을 낮추고 끓여서 가끔 스키밍합니다.
당신이 필요로하는 성분
비둘기 완두콩비둘기 완두콩
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
스쿼시를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 더 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
햄을 제거 1/2 인치 조각으로 잘라 스튜로 돌아갑니다. 실란트로 가지를 버리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수99
잡지