비건 그라 놀라 팬케이크
채식 놀라 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1341 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $13.16 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 과일,좋아하는 그라 놀라,유제품이없는 마가린 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 307 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 그라 놀라 팬케이크, 그라 놀라 팬케이크,및 딸기 그라 놀라 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
비 스틱 요리 스프레이 큰 무 쇠 프라이팬의 바닥을 스프레이 하 고 중간 중간 높은 열.한편 밀가루,설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다,바다 소금 및 두유를 함께 휘젓습니다.프라이팬에 버터 작은 술을 녹여 코트에 소용돌이.원하는 경우 완벽한 모양으로 약간 퍼지면서 각각 반죽의 절반을 사용하여 팬케이크 두 개를 만듭니다.몇 분 동안 또는 상단에 조금 끈적 끈적한 타자가있을 때까지 요리,하지만 팬케이크는 대부분 완료,당신은 당신이 그들을 플립 때 상단에 부착하는 그라 놀라를 원하는대로,하지만 당신은 당신이 상단면을 요리 할 때 그라 놀라를 구울 싶지 않아.
각 팬케이크에 그라 놀라 1 큰술을 뿌리고 평평한 손으로 축축한 반죽에 부드럽게 눌러 뒤집은 다음 30 초에서 1 분 또는 완료 될 때까지 요리하여 그라 놀라를 태우지 않도록하십시오.
접시에 팬케이크를 제거하고 그라 놀라 측면을 위로하십시오.
비건 사워 크림으로 팬케이크 하나를 펼치고 두 번째 팬케이크를 얹고 메이플 시럽을 뿌린 다음 과일로 장식합니다.