비가는
비가는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 22 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 322 칼로리. 가게에 가서 활성 효모,표백되지 않은 빵가루,따뜻한 물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 30 사람들이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 요리법을 시도하십시오.
지침
작은 그릇에 따뜻한 물 놓고 위에 누룩을 뿌린다.
효모가 녹고 거품이 날 때까지 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
밀가루를 큰 그릇에 넣으십시오. 중앙에 우물을 확인하고 효모 혼합물 차가운 물 에 붓는다. 튼튼한 숟가락을 사용하여 끈적 거리고 저어 주기가 어려울 때까지 함께 섞을 수 있지만 그럼에도 불구하고 철저히 결합됩니다. 사용하기 전에 냉장고에 있는 24 시간 동안 발효시키는 것을 덮고 허용하십시오.
최대 2 주 동안 냉장고에 보관하십시오. 사용하기 위하여는,차가운 물안에 측정 컵을 헹구고,필요로 하는 시동기의 총계를 밖으로 퍼내고,실내 온도에 가져오십시요.