블루베리 리코 타 광장

블루베리 리코 타 광장
블루 베리 리코 타 사각형은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 259 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 설탕,블루 베리,우유 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 리코 타 치즈 케이크 사각형, 블루 베리 귀리 사각형,및 블루 베리 사각형.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 사각 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 밀가루,설탕 3/4 컵,베이킹 파우더를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
우유,쇼트닝,계란 1 개,레몬 추출물을 넣고 전기 믹서를 사용하여 저속에서 1 분 동안 혼합 한 다음 중간 속도로 1 분 동안 혼합합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 추출물레몬 추출물
단축단축
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
4
반죽을 준비된 팬에 붓고 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
배터에 블루 베리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
6
중간 크기의 그릇에 구타 달걀 2 개,리코 타 치즈,설탕 1/3 컵,바닐라 추출물을 함께 저어줍니다. 이 혼합물을 블루 베리 위에 숟가락으로 뿌리고 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
리코 타 치즈리코 타 치즈
블루베리블루베리
확산확산
설탕설탕
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
중앙 근처에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 55~60 분 동안 굽습니다. 사각형으로 자르고 서빙하기 전에 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수3
잡지