블루 치즈와 구운 사탕 무우 샐러드

블루 치즈와 구운 사탕 무우 샐러드
블루 치즈와 구운 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 199 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 9 분. 마사 스튜어트의이 레시피에는 20 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 올리브 오일,피칸,굵은 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 블루 치즈와 견과류와 구운 사탕 무우 샐러드, 호두와 블루 치즈를 곁들인 붉은 양상추와 구운 사탕 무우 샐러드,및 시금치와 블루 치즈를 곁들인 따뜻한 구운 비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오. 양피지가있는 호일 4 개 라인.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
각각의 중앙에 사탕무 10 개를 놓습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 패킷으로 접어 가장자리를 압착하여 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
베이킹 시트에 놓고 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 패킷을 펼쳐 약간 식히십시오. 껍질,그리고 분기.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
난이도하드
준비 완료1 h, 9 m.
서빙12
건강 점수15
잡지