블루 치즈를 곁들인 퀴 토 햄으로 감싼 무화과

블루 치즈를 곁들인 퀴 토 햄으로 감싼 무화과
블루 치즈와 함께 퀴 토 햄과 포장 무화과 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 후추,소금,퀴 토 햄과 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈와 피캔을 곁들인 구운 퀴 토 햄으로 감싼 무화과, 염소 치즈와 퀴 토 햄은 무화과를 감쌌다,및 퀴 토 햄에 싸여 염소 치즈 박제 무화과.

지침

1
아몬드를 얕은 팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
350 에서 10 분 동안 또는 가볍게 토스트 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
각 퀴 토우 토 슬라이스를 세로로 4 개의 얇은 스트립으로 자릅니다. 필요한 경우 각 그림 중앙에 작은 슬릿을 만듭니다. 블루 치즈 1 개와 아몬드 1 개로 각 무화과를 채 웁니다. 각 무화과 주위에 프로슈토 슬라이스 1 개를 감싸고 눌러 밀봉합니다. 포장 된 무화과를 기름,후추 및 소금으로 던지십시오;베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
무화과를 불에 구워 3 열에서 인치 3 분 또는 퀴 토 햄은 선명 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
5
즉시 봉사하십시오.
6
*4 얇은 슬라이스 델리 햄 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
햄 슬라이스햄 슬라이스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지