블루 치즈 딥을 곁들인 버팔로 스타일의 드럼

블루 치즈 딥을 곁들인 버팔로 스타일의 드럼
블루 치즈 딥과 버팔로 스타일의 드럼은 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 호르 도브르. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 177 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게로 가서 매운 소스,치즈 딥,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈 디핑 소스를 곁들인 버팔로 스타일 핫 윙, 버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지카 만,수박 샐러드,및 매콤한 버팔로 치킨,페퍼 잭,블루 치즈를 곁들인 메리의 구운 치즈 샌드위치.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
호일 젤리 롤 팬 라인;요리 스프레이 코트 호일.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
3
준비된 팬에 닭고기를 놓습니다. 요리 스프레이로 닭고기를 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
후추후추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
450 에서 7 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
요리 스프레이로 코팅 된 타원형 4 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 매운 소스와 다음 3 가지 재료(마늘을 통해)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
핫 소스핫 소스
마늘마늘
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
팬에서 닭을 제거;종이 타월에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
7
느린 요리기구에 있는 장소 닭,소스를 가진 외투에 온화하게 던지기. 뚜껑을 덮고 3 시간 동안 또는 닭고기가 매우 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
8
블루 치즈 딥,당근 스틱,셀러리 스틱과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근 스틱당근 스틱
셀러리 갈비셀러리 갈비
블루 치즈블루 치즈
딥
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙15
건강 점수9
잡지