블루 시금치 샐러드

블루 시금치 샐러드
블루 시금치 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 1 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 124 칼로리. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 가게에 머리와 치즈 샐러드 드레싱,포도,구이,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 치즈 시금치 샐러드, 블루 치즈&시금치 샐러드,및 블루 치즈 시금치 샐러드.

지침

1
시금치 잎,포도,블루 치즈,호박 씨앗을 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
호박 씨앗호박 씨앗
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
포도포도
2
원하는 경우 블루 치즈 샐러드 드레싱과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수12
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지