블루 베리 팬케이크

블루 베리 팬케이크
블루 베리 팬케이크는 아침 식사 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 15 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 150 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,계란,메이플 맛 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.전반적으로,이 조리법은 19 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스트로 블루 베리 팬케이크(딸기 블루 베리 뿌려 팬케이크), 블루 베리 소스와 블루 베리 사워 크림 팬케이크,및 블루 베리 아몬드 팬케이크와 블루 베리 계피 소스.

지침

1
액체를 비축하는 들쭉을 배수하십시오;들쭉을 헹구고 곁에 두십시오. 혼합 될 때까지 중간 그릇에 머핀 믹스,물,기름 및 계란을 저어줍니다. 블루 베리를 반죽에 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
파인애플 슬라이스 1캔(8온스)파인애플 슬라이스 1캔(8온스)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
필요한 경우 가열 된 철판에 그리스를 바르십시오. 각 팬케이크에 대해 뜨거운 철판에 약 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 약 1 1/2 분 또는 노릇해질 때까지 요리하십시오. 회전;황금까지 1 분 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
열 예약 블루 베리 액체와 시럽.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
4
팬케이크와 함께 시럽을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙15
건강 점수1
잡지