블루 베리 통밀 머핀
블루 베리 통밀 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 213 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 베이킹 파우더,흑설탕,크림 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 통밀 블루 베리 머핀, 통밀 블루 베리 머핀,및 통밀 블루 베리 머핀 비슷한 요리법.
지침
밀가루,귀리,베이킹 파우더,소금,베이킹 소다를 큰 그릇에 담습니다.
다른 그릇에 식물성 기름,사워 크림,흑설탕,레몬 향,바닐라 및 계란을 함께 휘젓습니다. 사워 크림 혼합물을 결합 할 때까지 밀가루 혼합물에 접은 다음 블루 베리를 접습니다(덩어리가 몇 개 있으면 걱정하지 마십시오).
사용하는 경우 귀리와 터비 나도 설탕을 뿌린다.
머핀이 황금 이고 센터안에 삽입되는 이쑤시게가 청결할,20 에 24 분 나올 까지 굽십시요. 몇 분 동안 팬에 냉각 한 다음 완전히 냉각 랙에 전송합니다.