블루 베리 오트밀 머핀

블루 베리 오트밀 머핀
블루 베리 오트밀 머핀은 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,빠른 요리 귀리,갈색 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 블루 베리 오트밀 머핀, 오트밀 블루 베리 머핀,및 블루 베리 오트밀 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
종이 베이킹 컵을 일반 크기의 머핀 컵 12 개에 넣거나 머핀 컵의 바닥에만 기름칠을하십시오.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
3
작은 그릇에 요구르트와 귀리를 섞는다. 큰 그릇에 계란,기름,갈색 설탕을 섞는다. 밀가루,베이킹 소다,계피,소금 및 요구르트 혼합물을 저어줍니다(반죽은 울퉁불퉁합니다). 블루 베리를 부드럽게 저어주세요. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
블루베리블루베리
갈색 설탕갈색 설탕
계피계피
요거트요거트
귀리귀리
소금소금
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
그릇그릇
4
18-20 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 즉시 팬에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수2
잡지